LAZIO

Latium zählt zu den Hauptregionen Italiens, die sich dem Radtourismus verschrieben haben. Ein Gebiet, das den Radfahrern viele unterschiedliche Szenarien bietet: eine sehr abwechslungsreiche Küste mit felsigen Abschnitten, wo Sie sich auf aufregenden Radwegen ins Abenteuer stürzen können, lange Strände und zerklüftete Klippen, Seen mit vorwiegend vulkanischem Ursprung, wie Bolsena, Bracciano, Vico, Albano und Nemi, Naturparks und -reservate.
Eine faszinierende, geschichtsträchtige Region, deren Zeugnisse in ihren Kunststädten aufbewahrt werden: an erster Stelle Rom, die Hauptstadt der Welt. Aber Latium besteht aus vielen Dörfern und Ortschaften mit viel Tradition und Folklore, archäologischen Stätten und Schönheiten im Bereich der Kunst, nicht zu vergessen eine weitere großartige Quelle, die Weingastronomie von Latium, die den Gästen sehr schmackhafte Gerichte schenkt, die auch die verwöhntesten Gaumen erobern.
Das sehr milde Klima, die Biovielfalt, die abwechslungsreiche Landschaft und die qualitativ hochwertigen Bike Hotels machen Latium zu einem radtouristischen Ziel, dessen ungeahnte Möglichkeiten es noch zu entdecken gilt.

Für Radfahrer, die sich auf Radwegen mitten im Grünen erproben wollen, bietet Latium zwei historische Nationalparks: den Circeo-Nationalpark in der Provinz Latina und den Nationalpark der Abruzzen.  
Der ca. 100 km südlich von Rom gelegene Circeo-Nationalpark (Tel.+39. 0773/511385) ist eines der schönsten Vorgebirge der gesamten tyrrhenischen Küste, durchzogen von Eichenwäldern und umgeben von Feuchtgebieten von internationaler Bedeutung. Für Radfahrer und Sportler bietet der Park gut beschilderte Rad- und Wanderwege, die quer durch den Wald führen, einen Lehrpfad beim Besucherzentrum  und einen Naturpfad “Botanischer Garten” im Park der Villa Fogliano.
Der Nationalpark der Abruzzen  (Tel. +39.0863/91131), das größte Naturreservat Mittelitaliens, bietet interessante Pfade in einer noch unberührten Natur, auch auf niedriger Höhe. Die örtliche Flora und Fauna lassen sich in jeder Jahreszeit  entdecken.
Radfahrer mit Familie können Trekking- und Nordic Walking-Touren, aber auch Ausflüge mit Umweltführern, Wanderungen und Spaziergänge, die auch für Kinder geeignet sind, unternehmen. Für die kleinen Gäste sind Lehrwerkstätten vorgesehen, in denen sie lernen wie Käse oder Brot hergestellt wird.
Im Frühjahr und Sommer können die Spaziergänge und Besuche im Park zu Fuß, hoch zu Ross und auf dem Fahrrad unternommen werden.  

Wenn Sie Ihren Radurlaub in einem Hotel für Radfahrer in einem Thermalort verbringen wollen, wo Sie Ihr inneres Wohlbefinden wiederfinden und ihre körperliche Verfassung verbessern wollen, empfehlen wir Ihnen Fiuggi (FR), im Herzen der Ciociaria.
Der Ort zählt auch dank eines Klimas, das im Winter nie zu streng und im Sommer nie zu heiß ist (Durchschnittstemperatur im Jänner +5° und im August +22°) zu den wichtigsten internationalen Ferienorten.  Fiuggi ist über die A1 (Mailand-Neapel) Ausfahrt Anagni-Fiuggi erreichbar.
Fiuggi, einer der bedeutendsten Kurorte Europas, ist nach Rom das am häufigsten besuchte Touristenziel von Latium. Die Thermen von Fiuggi liegen inmitten von Kastanien-, Eichen- und Pinienwäldern und bieten die Möglichkeit einen Urlaub im Zeichen der Entspannung und des Wohlbefindens zu verbringen.
Ein Urlaub in Fiuggi bietet auch Gelegenheit zum Besuch der reizvollen Altstadt mit ihren winkeligen Gassen, vor allem der Gasse Baciadonne (Küss die Frau), ein so schmaler Weg, dass zwei Personen nur nebeneinander gehen können, wenn sie sich küssen.  
Zu den Denkmälern des Ortes gehört die Stiftskirche San Pietro, der Palazzo Falconi und der Jungfrauenbrunnen, in den die jungen Mädchen während des “jus primae noctis” (Recht der ersten Nacht) geworfen wurden. Ein wenig außerhalb der Stadt befindet sich der Canterno-See, eine Naturoase von beeindruckender Schönheit, ideal für einen gemütlichen Spaziergang mit Ihren Kindern.
Auch Attraktionen für die Kleinen fehlen nicht, wie der Vergnügungspark Castello di Lunghezza, die Phantastische Welt des Phantastischen, eine halbe Fahrstunde von Fiuggi Terme entfernt, oder der Wasserpark PARK CLUB FROSINONE, den man in 20 Minuten erreicht.

Fast das gesamte Gebiet um Fiuggi besteht aus Wäldern und Grünzonen. Eine Natur, die Sie bei einer gemütlichen Spazierfahrt im Sattel Ihres Fahrrads, mit Freunden oder mit Ihrer Familie entlang des längsten Radwegs Italiens mit 35 km Länge von Fiuggi nach Paliano erkunden können. Das Klima und die abwechslungsreichen Radwege, die für alle Radfahrer geeignet sind, ermöglichen die Ausübung dieses Sports das ganze Jahr über.
Ausgehend von Acuto schlängelt sich der Rundweg über asphaltierte Straßen, aber hauptsächlich auf Schotterwegen, denn die Mountainbike Strecken sind die beste Art die Natur und die Landschaft dieses Gebietes bei Fahrten durch die Kastanienwälder, die Weinberge, in denen die Rebsorte Cesanese angebaut wird, bis zum eindrucksvollen Sacco-Tal zu schätzen und zu genießen.
In Acuto empfehlen wir Ihnen einen Besuch der mittelalterlichen Burg mitten im Dorf und der Kirche S. Maria di Acuto, die besonders wegen der gleichnamigen Holzstatue aus dem 13. Jhdt. interessant ist, die heute in Rom im Museum des Palazzo Venezia aufbewahrt wird.

Neben den Naturschönheiten ist die Provinz Frosinone reich an archäologischen und Kunstschätzen. Die Reste der Akropolis von Alatri und die zyklopischen Stadtmauern sind nur ein Beispiel. In dieser Gegend befinden sich auch viele Klöster und Abteien, darunter die großartige Abtei Montecassino.
Dorthin führen zahlreiche Radwege wie der Gran Giro dei Monasteri (Rundstrecke zu den Klöstern) ein 68 km langer, anspruchsvoller Radweg. Entlang des Weges finden sich zahlreiche historische, künstlerische und religiöse Zeugnisse, die ein wenig Anstrengung gewiss rechtfertigen.  
Ein weiterer schöner Radweg ist die Panoramastraße, eine bei Mountainbikern einerseits wegen der körperlichen Anstrengung, andererseits wegen der landschaftlichen Schönheit sehr beliebte Strecke.  Die 35 km lange Panoramastraße weist einen Höhenunterschied von 350 Metern auf und verläuft zwischen unberührten Wäldern und Hügeln, fernab vom Straßenverkehr und dem Lärm der Stadt. Das Hauptmerkmal dieser Strecke ist das Durchschneiden des Berges auf 800 Höhenmetern und der Verbleib auf dieser Höhe auf 9 Metern Länge.  
Sportler, die ab und zu ihr Fahrrad stehen lassen und sich auf Wanderungen mit Freunden oder der Familie begeben wollen, sei gesagt, dass ein Urlaub in Fiuggi auch die Gelegenheit ist, verschiedenste Naturpfade zu Fuß zu erkunden. Die Website des Fremdenverkehrsamts www.apt.frosinone.it/ bietet eine Liste aller grünen Pfade in jeder Jahreszeit in den reizvollsten Orten der Ciociaria, um die Traditionen und Folklore dieses Landstrichs zu erkunden.
Die zahlreichen Veranstaltungen und lokalen Volksfeste, wie die INTERNATIONALEN FOLKLOREFESTIVALS, dienen dazu diese Traditionen zu bewahren und weiterzugeben.  Es handelt sich um Kostümfeste, in denen die typischen Schuhe mit doppelter Sohle und erhöhter Spitze, die „Ciocie”, von denen der Name „Ciociaria” stammt, getragen werden.  
In Alatri findet im September auch das International Children Folk Festival statt, ein Folk-Festival für Kinder.

Ein weiterer Ausdruck der hiesigen Tradition ist das typische Kunsthandwerk. In vielen Zentren der Provinz werden handgeflochtene Weidenkörbe hergestellt. Bekannt ist auch die Schmiedeeisenfertigung, hauptsächlich um Veroli, und die Kupferproduktion: der herausragende Gegenstand aus Kupfer des Ciociaria-Gebietes ist der „Concone”, ein Behälter, den die Frauen früher zum Wasser holen verwendeten.
Sehr verbreitet, vor allem in Anagni, der Stadt der Päpste, ist die die Handstickerei, die früher für die Verzierung von Leintüchern, Tischdecken, Handtüchern und der Brautausstattung diente.  
Zwischen einem Ausflug mit dem Fahrrad, einem Spaziergang in der Natur, einer Wellnessbehandlung in den Thermen von Fiuggi und einem Besuch der wichtigsten örtlichen Attraktionen, ist Platz für einen gastronomischen Zwischenstopp.  
Die Ernährung für Sportler muss immer wohldurchdacht und ausgewogen sein, aber ein kleiner Ausrutscher darf auch sein, um sich den Genüssen der bäuerlichen Küche von Ciociara, auf der Grundlage leichter, einfacher und naturreiner Zutaten hinzugeben.
Zu den bekanntesten Gerichten zählen die handgemachten Eiernudeln mit Fleisch- oder einfach Tomatensoße. Nicht weniger schmackhaft sind die Cannelloni und der berühmte Auflauf „Timballo Ciociaro à la Bonifacio VIII”. Auch die typischen Suppen, wie Sagne e Fagioli (Nudeln mit Bohnen), Nudeln mit Kartoffeln, Nudeln mit Kichererbsen, die nach der Tradition dieses Landstrichs zubereitet werden, haben einen unverwechselbaren Geschmack. Bei den Desserts überwiegen die Backwaren, wie der Ciambellone (Kranzkuchen), die Pigna (Osterhefekuchen), die Ciambelle (Teigkringeln mit Sirup oder Wein), die  Tozzetti (Kekse mit Haselnüssen) und die berühmten Amaretti (Mandelkekse) von Guarcino.